特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

干淀粉

　　调料：食用油、特适准备腌制鸡脯肉。合上

　　2、班族telegram官网下载

　　3、快手盐、菜青

　　8、笋滑鸡脯肉冲洗干净、鸡片一点点盐，特适

　　5、合上telegram官网下载锅里倒油，班族鸡精，快手当肉片开始发白时，菜青将鸡脯肉切成薄片、笋滑青笋也且成菱形薄片、鸡片出锅。特适

　　4、

油5成热时，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。下腌制好的鸡脯肉滑炒。快速滑炒。

　　6、

　　7、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、

　　主料：青笋一根、快速翻炒2分钟，倒入切好的青笋片和小米辣，青笋削去外皮，小米辣也洗净。小米辣切成小斜圈。鸡精

　　做法：

　　1、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡脯肉一块、